آش رشته (ایرانی، گیاهی/نیمه‌گیاهی)

آش برای جمعیت زیاد مناسب است، مقوی و قابل سرو به‌عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی؛ قابلیت تهیه از پیش و گرم‌کردن مجدد دارد.

بدون امتیاز
10
0

زمان کل

165 دقیقه

نفرات

21

سطح

آسان

مواد لازم

آب (یا آب سبزی/آب سبزیجات) 12
حبوبات مخلوط پخته‌شده (نخود، لوبیا، عدس) 2 – 3
رشته آش 1400
سبزی آش (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) خردشده 3
پیاز متوسط 1.2 – 1.6
روغن مایع یا حیوانی برای سرخ‌کردن 350 – 450
نمک 60 – 80
زردچوبه 1.5
فلفل سیاه 2
نعنا خشک (برای نعنا داغ) 6 – 8
کشک یا ماست برای سرو 600 – 800
سیر (اختیاری برای سیر داغ) 8 – 10
آب لیمو یا چاشنی ترش به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

آماده‌سازی اولیه: پیازها را یکی دو عدد برای سرخ‌کردن پایه نگینی یا خلالی ریز خرد کنید و 2–3 عدد برای تزیین ریزتر نگه دارید. باقی پیازها را برای تهیه پیاز داغ و نعنا داغ خرد کنید. سبزی‌ها را شسته و خوب آب‌گیری و خرد کنید (ترجیحاً ریز). اگر حبوبات پخته نیستند: نخود و لوبیا را از قبل خیس کرده و جداگانه بپزید تا نرم شوند؛ عدس سریع‌تر می‌پزد—برای 21 نفر حدود 700–900 گرم عدس خام + 700–900 گرم نخود خام + 700–900 گرم لوبیا خام به‌طور تقریبی لازم است (در صورت پختن خودتان).

2
مرحله 2

تهیه پیاز و پایه آش: در دیگ بزرگ (حداقل 12–16 لیتر) حدود 200–250 میلی‌لیتر روغن بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید. نیمی از پیاز خردشده را اضافه کنید، با حرارت ملایم سرخ کنید تا کاراملی و طلایی شود (حدود 20–25 دقیقه). در مراحل سرخ‌کردن 1 قاشق چای‌خوری زردچوبه به پیاز اضافه کنید تا خوش‌رنگ شود. پیاز طلایی‌شده را از دیگ بیرون آورده کنار بگذارید (بخشی برای سرو نگه دارید).

3
مرحله 3

شروع پخت آش: آب را در همان دیگ گرم کنید تا به جوش برسد، سپس حبوبات پخته‌شده را اضافه کنید. اگر حبوبات پخته‌شده نرم هستند، کافیست 15–20 دقیقه با هم بجوشند تا طعم‌ها یکسان شوند؛ اگر نیمه‌پخته‌اند، 30–60 دقیقه زمان بدهید تا کاملاً نرم شوند. در این مرحله 1 قاشق غذاخوری زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و کمی نمک بریزید (نمک کامل را در پایان تنظیم کنید).

4
مرحله 4

اضافه کردن سبزی: وقتی حبوبات تقریباً نرم شدند، سبزی خردشده را در چند مرحله اضافه کنید تا آب جوش بیاید و سبزی کمی پخته و نرم شود. پس از افزودن کامل سبزی، حدود 20–30 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد. در طول پخت در صورت نیاز مقداری از آب را کم یا زیاد کنید تا غلظت مناسب آش به دست آید (آش باید غلیظ ولی روان باشد).

5
مرحله 5

قرار دادن رشته: 10–15 دقیقه قبل از پایان پخت، رشته‌ها را به تدریج و در چند مرحله به آش اضافه کنید (برای جلوگیری از به‌هم‌چسبیدن رشته‌ها، رشته را پس از اضافه کردن با قاشق بزرگ شکسته و سریع مخلوط کنید). بعد از افزودن کامل رشته، به‌آرامی هم بزنید و اجازه دهید رشته 10–15 دقیقه بپزد تا نرم شود ولی له نشود. اگر لازم است آب جوش اضافه کنید تا غلظت مناسب حفظ شود.

6
مرحله 6

تنظیم مزه و غلظت نهایی: پس از پخت کامل رشته و سبزی، نمک را مطابق ذائقه تنظیم کنید. اگر آش خیلی غلیظ است، مقدار کمی آب جوش اضافه کنید و مجدداً 5–10 دقیقه بجوشانید تا یکدست شود. طعم را تست کنید و در صورت دلخواه کمی آب لیمو یا کشک برای ترشی ملایم هنگام سرو کنار بگذارید.

7
مرحله 7

آماده‌سازی نعنا داغ و سیر داغ (تزئینی): در تابه‌ای جداگانه 150–200 میلی‌لیتر روغن بریزید، نعنا خشک را با حرارت خیلی کم تفت دهید تا عطردار شود سپس سریع از روی حرارت بردارید (نعنا خیلی زود می‌سوزد). برای سیر داغ: سیر خردشده را جداگانه با کمی روغن تا طلایی روشن سرخ کنید. مقداری از پیاز سرخ‌کرده را نیز برای روی آش نگه دارید.

8
مرحله 8

سرو و نگهداری: آش را در دیگ یا ظرف سرو بریزید، با نعنا داغ، سیر داغ، پیاز داغ و کشک/ماست دلخواه تزیین کنید. برای سرو گروهی: آش را گرم نگه دارید یا در دیگ روی حرارت خیلی کم نگه دارید. آش به‌خوبی در یخچال تا 3–4 روز نگه داشته شده و هنگام گرم‌کردن مجدد با کمی آب جوش رقیق و هم زده شود؛ مصرف را پس از گرم‌کردن مجدد انجام دهید.

نکات مهم

اگر حبوبات شما از قبل پخته‌شده و نرم هستند، زمان کلی پخت بسیار کوتاه‌تر خواهد شد (کافیست حبوبات و سبزی حدود 30–40 دقیقه با هم بپزند). برای آش رژیمی: از روغن کمتر (حدود 150–200 میلی‌لیتر) استفاده کنید، کشک کم‌چرب سرو کنید و پیاز داغ و نعنا داغ را با روغن کم یا اسپری روغن آماده کنید. برای جلوگیری از چسبیدن رشته، آن را در چند مرحله اضافه کنید و بلافاصله بعد از اضافه کردن با کفگیر چوبی هم بزنید؛ از جوش خیلی تند هنگام افزودن رشته پرهیز کنید. مقدار نمک را همیشه در پایان پخت تنظیم کنید؛ حبوبات پخته و کشک ممکن است طعم کلی را تغییر دهند. اگر حبوبات را خودتان می‌پزید: نخود و لوبیا را از شب قبل خیس کنید و هر کدام را جداگانه بپزید تا نفخ و زمان پخت کنترل شود؛ عدس نیازی به خیس طولانی ندارد. برای سرو جمعی، آش را می‌توانید از شب قبل آماده کنید و روز سرو آرام گرم کنید؛ طعم آش پس از استراحت معمولا بهتر و یکدست‌تر می‌شود.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها