جوجه‌کباب با برنج و پیاز

یک غذای ایرانی کلاسیک که دقیقاً از مرغ، پیاز و برنج استفاده می‌کند و جعفری را می‌توان برای تزئین یا داخل مخلفات گذاشت.

بدون امتیاز
25
0

زمان کل

75 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

مرغ (تکه‌ای یا کل) 1.2
پیاز 2
برنج (خام) 3
جعفری 30 – 50
ماست (اختیاری برای مارینه) 1
زردچوبه 1
نمک 1.5
فلفل سیاه 1
روغن نباتی یا روغن زیتون 3
آب‌لیمو (یا لیمو ترش) 2
زعفران ساییده (اختیاری اما پیشنهادی) 1
کره یا روغن برای روی برنج 1
سیخ یا تابه گریل یا فر به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

آماده‌سازی مارینه: یکی از پیازها را رنده یا خیلی ریز ریز خرد کنید و آب اضافی را کاملاً بگیرید. در کاسه بزرگ پیاز رنده‌شده، ماست (اگر استفاده می‌کنید)، روغن، آب‌لیمو، زردچوبه، فلفل و 1.5 قاشق چای‌خوری نمک را مخلوط کنید. زعفران دم‌کرده را اضافه کنید اگر دارید.

2
مرحله 2

مارینه کردن مرغ: تکه‌های مرغ را به مخلوط مارینه اضافه کنید و خوب با دست یا قاشق ماساژ دهید تا تمام قسمت‌ها آغشته شوند. ظرف را پوشانده و حداقل 2 ساعت در یخچال بگذارید (ترجیحاً 4 ساعت تا شب برای طعم بهتر).

3
مرحله 3

شستن و خیس کردن برنج: برنج را چند بار با آب سرد بشویید تا آب شفاف شود، سپس با آب ولرم حداقل 30 دقیقه خیس کنید (اگر فرصت دارید تا 1 ساعت).

4
مرحله 4

پخت اولیه برنج (آبکش کردن): در قابلمه مناسبی آب بریزید، به ازای 3 پیمانه برنج حدود 3.5 تا 4 لیتر آب بریزید، 1 قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید و بجوشانید. وقتی آب جوش آمد، برنج را اضافه کنید و بگذارید 6–8 دقیقه بجوشد تا دانه‌ها نیم‌پز (al dente) شوند؛ یک دانه برنج را فشار دهید باید مغز کمی سفت داشته باشد. سپس آبکشی کنید.

5
مرحله 5

تهیه قابلمه برای دم کشیدن: ته قابلمه 1 قاشق غذاخوری روغن یا کره بریزید. کمی از برنج (قدری که ته‌دیگ درست شود) را جدا نگه دارید اگر می‌خواهید ته‌دیگ برشته داشته باشید. برنج آبکشی‌شده را در قابلمه بریزید و به شکل تپه‌ای وسط قرار دهید، با دم‌کنی درپوش را بگذارید و قابلمه را روی حرارت متوسط-کم قرار دهید تا بخار آرام شروع شود؛ سپس حرارت را خیلی کم کنید و 30–40 دقیقه برای دم کشیدن بگذارید.

6
مرحله 6

گریل یا پخت جوجه: اگر از سیخ استفاده می‌کنید، تکه‌های مرغ را روی سیخ بچینید (اگر استخوان‌دار است، فاصله بدهید). گریل را از قبل روی حرارت متوسط-بالا گرم کنید و سیخ‌ها را با کمی روغن چرب کنید. هر طرف مرغ را حدود 6–10 دقیقه کباب کنید تا داخل آن کاملاً پخته و رویه طلایی شود (دمای داخلی باید حدود 74°C باشد). اگر از تابه گریل استفاده می‌کنید، هر طرف را 6–8 دقیقه بپزید. اگر فر دارید، سینی را با فاصله مناسب بچینید و در فر 200°C حدود 20–30 دقیقه یا تا زمانی که کاملاً پخته شود قرار دهید و در نیمه زمان یک بار برگردانید.

7
مرحله 7

آماده‌سازی پیاز و جعفری برای سرو: پیاز باقیمانده را نازک حلقه کنید، کمی نمک و آب‌لیمو بزنید و با جعفری خردشده مخلوط کنید تا به‌عنوان مخلفات تازه سرو شود.

8
مرحله 8

سرو کردن: برنج را در ظرف کشیده، اگر از زعفران استفاده کرده‌اید کمی از زعفران آب‌کرده را روی برنج بریزید. جوجه‌ها را کنار برنج بچینید، پیاز و جعفری را سرو کنید. اجازه دهید مرغ 3–5 دقیقه استراحت کند سپس سرو شود.

نکات مهم

زمان مارینه: حداقل 2 ساعت لازم است؛ اگر وقت دارید مارینه یک شب در یخچال بهترین نتیجه را می‌دهد. جایگزینی برای ماست: اگر ماست ندارید، از فقط روغن، آب‌لیمو و پیاز رنده‌شده استفاده کنید؛ اما ماست مرغ را نرم‌تر می‌کند. اگر سیخ یا گریل ندارید، تابه گریل یا فر روش‌های خوب جایگزین هستند؛ در فر از دما و زمان گفته‌شده استفاده کنید و یک پوشش فویل نگذارید تا پوست برشته شود. برای برنج ایرانی: برنج را خوب بشویید و خیس دهید تا دانه‌ها بلند و جدا باشند. برای ته‌دیگ برشته، مقداری برنج را با روغن یا کره ته قابلمه بریزید و پس از دم کشیدن برگردانید. زعفران: زعفران را آسیاب کنید و با چند قاشق آب جوش دم کنید 5–10 دقیقه قبل از استفاده؛ سپس روی مرغ یا برنج بریزید. تنظیم نمک و ادویه: میزان نمک و فلفل را بسته به ذائقه کم یا زیاد کنید. برای کودکان یا نیازهای رژیمی نمک را کاهش دهید. نکته سلامت: برای نسخه سبک‌تر، از ماست کم‌چرب استفاده کنید، روغن را کم کنید و مرغ را به‌جای سرخ‌کردن گریل یا در فر بپزید.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها