میرزا قاسمی با نان یا برنج

غذای شمال ایران مبتنی بر بادمجان کبابی و سیر؛ نسبتاً ساده و گیاهی با پروتئین تخم‌مرغ.

بدون امتیاز
21
0

زمان کل

50 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

بادمجان (متوسط) 4
تخم‌مرغ 4
سیر 4 – 6
گوجه‌فرنگی 2
روغن مایع یا روغن زیتون 3
نمک 1
فلفل سیاه 1
زردچوبه 1
آبلیموی تازه یا آبغوره (اختیاری برای سرو) 1
جعفری یا گشنیز خردشده (اختیاری برای تزیین) 2

مراحل پخت

1
مرحله 1

بادمجان‌ها را با چاقو چند شکاف سطحی بدهید و روی شعله مستقیم گاز یا روی کباب‌پز/فر با حرارت بالا کباب کنید تا پوست کاملاً سیاه و گوشت نرم شود (حدود 20–30 دقیقه، در حین کار با چنگال بچرخانید تا همه طرف‌ها کبابی شوند).

2
مرحله 2

بادمجان‌های کبابی را در ظرفی بگذارید تا کمی بخار بگیرد (۵–۱۰ دقیقه)، سپس پوست و دم آنها را بگیرید و گوشت را با چنگال یا در کاسه‌ای با پشت قاشق بُرِس کنید و در صورت تمایل کمی خرد کنید؛ آب اضافی را دور بریزید.

3
مرحله 3

گوجه‌ها را پوست بگیرید و خرد کنید (یا در صورت استفاده از رب، آن را با 2–3 قاشق غذاخوری آب رقیق کنید). در تابه‌ای بزرگ 2 قاشق غذاخوری روغن را گرم کنید، سیر خردشده را در حرارت متوسط تفت دهید تا عطرش آزاد شود (حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه).

4
مرحله 4

گوجه خردشده یا رب رقیق‌شده را به تابه اضافه کنید، زردچوبه، نمک و فلفل را بیفزایید و چند دقیقه تفت دهید تا آب گوجه کم و مخلوط غلیظ شود (3–5 دقیقه).

5
مرحله 5

گوشت بادمجان کبابی را به تابه اضافه کنید و با شعله کمی بیشتر 5–8 دقیقه تفت دهید تا بادمجان با گوجه مخلوط و کمی آب اضافی بخار شود؛ در این مرحله مزه را بچشید و نمک/فلفل را تنظیم کنید.

6
مرحله 6

تخم‌مرغ‌ها را در کاسه‌ای بشکنید و کمی هم بزنید. یک چاله کوچک در وسط مخلوط بادمجان ایجاد کنید، یک قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید و تخم‌مرغ‌ها را به آرامی در تابه بریزید و با قاشق یا ملاقه مخلوط کنید تا تخم‌مرغ به‌اندازه دلخواه بپزد (بستگی به ذائقه: کمی نرم یا کاملاً سفت؛ حدود 2–4 دقیقه).

7
مرحله 7

بعد از پخت تخم‌مرغ، شعله را خاموش کنید و در صورت تمایل آبلیمو یا آبغوره اضافه کنید. مخلوط را در ظرف سرو بکشید و با جعفری یا گشنیز خردشده تزیین کنید.

8
مرحله 8

میرزا قاسمی را گرم همراه نان تافتون/سنگک یا برنج سرو کنید.

نکات مهم

اگر امکان کباب کردن روی شعله نیست، بادمجان‌ها را در فر با دمای 220°C یا در تابه گریل بپزید تا پوست کاملاً سیاه و گوشت نرم شود. برای کاهش روغن (نسخه رژیمی) از 1 قاشق غذاخوری روغن استفاده کنید و تخم‌مرغ‌ها را به‌جای سرخ کردن آبپز کنید و سپس هم‌زده و با بادمجان مخلوط کنید؛ اصالت طعم حفظ می‌شود. اگر بادمجانِ خیلی آبدار بود، با تفت دادن بیشتر آب آن را بگیرید تا خوراک غلیظ و یکدست شود. می‌توان به‌جای تخم‌مرغ برای نسخهٔ کاملاً گیاه‌خوار، از توفو خردشده یا نخود پخته برای تأمین پروتئین استفاده کرد؛ اما این نسخه سنتی با تخم‌مرغ است. برای طعم اصیل شمالی، بادمجان را تا حد امکان روی شعله مستقیم کباب کنید تا طعم دودی و عمیق حاصل شود.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها