پاستا پومودورو با سالاد سبز (ایتالیایی)

پخت سریع با مواد پایه ساده (گوجه، سیر، روغن زیتون) که اکثراً در منزل هست؛ طعمی کلاسیک ایتالیایی و قابل افزایش آسان برای جمعیت 7 نفر.

بدون امتیاز
24
0

زمان کل

40 دقیقه

نفرات

7

سطح

آسان

مواد لازم

پاستا (اسپاگتی یا پنه) 700
گوجه‌فرنگی تازه رسیده 1.5
سیر 5
پیاز 1
روغن زیتون بکر 6
برگ ریحان تازه 20
نمک 2
فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده 1
پنیر پارمزان رنده‌شده 100
کاهو یا مخلوط برگ‌های سبز برای سالاد 300 – 400
خیار 2
گوجه‌گیلاسی یا گوجه کوچک برای سالاد 300
سرکه یا آب‌لیموی تازه برای سالاد 2 – 3
نمک و فلفل برای سالاد به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

آماده‌سازی گوجه: اگر از گوجه تازه استفاده می‌کنید، هفت-هشت ثانیه گوجه‌ها را در آب جوش بیندازید سپس در آب یخ بگذارید و پوست را بگیرید؛ بعد خرد کنید (یا گوجه‌ها را ریز نگینی کنید). اگر از کنسرو استفاده می‌کنید، قوطی را باز کرده و گوجه‌ها را قدری له کنید یا باز هم ریز کنید.

2
مرحله 2

تهیه سس پومودورو: یک تابه بزرگ یا قابلمه کم‌عمق را روی حرارت متوسط گرم کنید، 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون را اضافه کنید. پیاز خردشده را 5–7 دقیقه تفت دهید تا نرم و نیمه طلایی شود. سیر خردشده را اضافه کنید و 30–60 ثانیه تفت دهید تا معطر شود. سپس گوجه خردشده یا کنسرو را اضافه کنید، حرارت را کمی کم کنید و 12–15 دقیقه بجوشانید تا سس غلیظ شود؛ در وسط پخت نمک و فلفل را بچشید و در صورت لازم تنظیم کنید. در 2–3 دقیقه آخر برگ‌های ریحان پاره‌شده و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون باقی‌مانده را اضافه کنید و هم بزنید.

3
مرحله 3

آب و پخت پاستا: در یک قابلمه بزرگ حدود 3 لیتر آب را بجوشان بیاورید، یک مشت نمک به آب اضافه کنید (آب باید شور باشد). پاستا را مطابق زمان روی بسته (معمولاً 8–12 دقیقه) تا حالت al dente بپزید. دقیقاً 1 فنجان (≈240 میلی‌لیتر) از آب پاستا را قبل از آبکش کردن نگه دارید، سپس پاستا را آبکش کنید.

4
مرحله 4

ترکیب پاستا و سس: پاستای آبکشی‌شده را مستقیماً به تابه سس اضافه کنید روی حرارت متوسط–کم قرار دهید. مقداری از آب پاستای ذخیره‌شده (به تدریج، 2–3 قاشق غذاخوری تا 1 فنجان بسته به نیاز) اضافه کنید و 1–2 دقیقه پاستا را در سس هم بزنید تا سس با پاستا امولسیفه شود و کاملاً پوشش دهد؛ در این مرحله اگر لازم بود نمک یا فلفل اضافه کنید. در پایان ریحان تازه باقیمانده را اضافه و مخلوط کنید.

5
مرحله 5

آماده‌سازی سالاد سبز: کاهو یا برگ‌های سبز را بشویید و خشک کنید، خیارها را حلقه و گوجه‌گیلاسی‌ها را نصف کنید؛ در یک کاسه بزرگ سبزیجات را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2–3 قاشق غذاخوری آب‌لیموی تازه یا سرکه، کمی نمک و فلفل مخلوط کنید و فوراً سرو کنید.

6
مرحله 6

سرو: پاستا را در ظرف سرو بریزید، روی هر پرس مقداری پنیر پارمزان رنده‌شده اضافه کنید (در صورت تمایل)، با چند برگ ریحان تازه تزئین کنید و همراه سالاد سبز سرو نمایید.

نکات مهم

اگر می‌خواهید نسخه رژیمی‌تر: روغن زیتون را به مقدار کمتر (مثلاً 3 قاشق غذاخوری) کاهش دهید و از پنیر پارمزان استفاده نکنید یا مقدار آن را کم کنید. ذخیره آب پاستا مهم است: نشاستهٔ آب پاستا کمک می‌کند سس بهتر به پاستا بچسبد و قوام خوبی ایجاد کند. برای طعمی غنی‌تر می‌توانید 1 قاشق چای‌خوری شکر اضافه کنید تا ترشی گوجه متعادل شود، یا 1 قاشق غذاخوری کره در انتها بیفزایید (اختیاری، غیر سنتی اما مرسوم در برخی رستوران‌ها). سس را بیش از حد خرد نکنید تا بافت گوجه حفظ شود؛ پومودورو به سس ساده و تازه‌مزاج معروف است. این دستور برای 7 نفر تنظیم شده و به‌راحتی با نسبت مشابه برای تعداد بیشتر قابل افزایش است؛ فقط مقدار پاستا و گوجه را متناسب افزایش دهید.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها