پرش به محتوا

ته‌چین مرغ میهمانی

غذای ایرانیِ مناسب سرو مهمانی که هم سیرکننده و هم خوش‌منظر است؛ می‌توان آن را در چند قالب بزرگ آماده کرد.

زمان کل ۳ ساعت
کالری هر نفر ۸۲۰
سختی آسان
برای ۲۶ نفر
ذخیره

مواد لازم

طرز تهیه

روی هر مرحله بزن تا علامت بخوره و جات گم نشه.

نکته‌های سرآشپز

مقادیر زعفران و کره قابل کم یا زیاد شدن است تا کالری و طعم مطابق سلیقه شما شود. اگر مرغ آماده و ریش‌ریش‌شده دارید، مراحل پخت مرغ را می‌توانید حذف کنید؛ ولی مرغ طعم‌دار و نیم‌پخته کیفیت بهتری می‌دهد. برای سرو در چند قالب بزرگ: مواد را بین 2–3 قالب متوسط تقسیم کنید تا پخت یکنواخت‌تر باشد. اگر می‌خواهید نسخه رژیمی‌تر: کره را تا حد ممکن کاهش دهید (مثلاً نصف مقدار) و از ماست کم‌چرب استفاده کنید؛ اما طعم سنتی تا حدی تغییر می‌کند. این دستور حفظ اصالت ته‌چین ایرانی را هدف دارد: لایهٔ تهی مزه‌دارِ ماست-تخم‌مرغ-زعفران که با مرغ ترکیب می‌شود و رویهٔ برنج سفید/زعفرانی.

ارزش غذایی هر وعده

تخمینی
۸۲۰ کالری
پروتئین۴۸ گرم
کربوهیدرات۷۷ گرم
چربی۳۳ گرم
فیبر۲ گرم

این دستور چطور بود؟

میانگین ۵ از ۵ بر اساس ۱ امتیاز

برای امتیاز دادن وارد شو

نظر آشپزها

۰ نظر
برای نوشتن نظر وارد حسابت شو.

هنوز نظری ثبت نشده.

دستورهای مشابه

همه