پرش به محتوا

چلو کباب لقمه‌ای یا کوبیده (سرو با برنج و کره)

گزینهٔ جشن و محبوب که برای سرو مهمانی بزرگ مناسب است؛ قابل آماده‌سازی دسته‌ای و سرو سریع.

زمان کل ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه
کالری هر نفر ۱٬۳۳۰
سختی آسان
برای ۲۶ نفر
ذخیره

مواد لازم

طرز تهیه

روی هر مرحله بزن تا علامت بخوره و جات گم نشه.

نکته‌های سرآشپز

مقدار گوشت و پیاز را می‌توانید بسته به اندازهٔ کباب‌ها و اشتهای مهمانان کمی کم یا زیاد کنید؛ برای مهمانی‌های پرخور مقدار بالاتر (8–10 کیلو) مناسب است. اگر مخلوط گوشت خیلی شل شد، آن را 30–60 دقیقه در یخچال قرار دهید تا سفت شود؛ نباید آب اضافی داخل مخلوط باقی بماند. برای تسهیل کار در حجم بالا از میکسر صنعتی یا همزن دورکند برای ورز دادن (با توجه به جداسازی بهداشتی) بهره ببرید؛ اما با دست کنترل بهتری روی قوام خواهید داشت. اگر سیخ‌های چوبی استفاده می‌کنید، حتماً آن‌ها را قبل از کار خیس کنید تا نپزند؛ سیخ‌های فلزی لزوماً بهترند و چندبار قابل‌استفاده‌اند. جایگزین کم‌چرب: برای نسخهٔ رژیمی، از گوشت کم‌چربیِ گوساله استفاده کنید، کره را حذف کنید و به‌جای گریل روی توری صورت‌گرفته در فر یا گریل گاز با اسپری روغن کم پخت کنید؛ با این روش کالری و چربی هر پرس به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. برای هماهنگی طعم‌ها از سماق تازه در کنار هر پرس استفاده کنید؛ علاوه بر طعم، عطری کلاسیک و ایرانی به غذا می‌دهد.

ارزش غذایی هر وعده

تخمینی
۱٬۳۳۰ کالری
پروتئین۶۱ گرم
کربوهیدرات۸۶ گرم
چربی۸۱ گرم
فیبر۱.۵ گرم

این دستور چطور بود؟

اولین نفری باش که امتیاز می‌ده

برای امتیاز دادن وارد شو

نظر آشپزها

۰ نظر
برای نوشتن نظر وارد حسابت شو.

هنوز نظری ثبت نشده.

دستورهای مشابه

همه