پرش به محتوا

فاهیتای مرغ با نان تورتیلا و سالسای تازه (مکزیکی/تگزاسی)

قابل سرو به صورت سلف‌سرویس؛ هر مهمان می‌تواند ترکیب دلخواهش را بردارد. قابل تهیه سریع و مقیاس‌پذیر برای گروه بزرگ.

زمان کل ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه
کالری هر نفر ۶۸۰
سختی آسان
برای ۲۶ نفر
ذخیره

مواد لازم

طرز تهیه

روی هر مرحله بزن تا علامت بخوره و جات گم نشه.

نکته‌های سرآشپز

مقدار مرغ در این دستور براساس حدود 150–180 گرم مرغ پخته در هر پرس در نظر گرفته شده؛ اگر مهمانان پرخور هستند یا می‌خواهید باقی‌مانده داشته باشید 5–6 کیلوگرم مرغ هم مناسب است. می‌توانید از تورتیلا ذرت برای مدلی بدون گلوتن استفاده کنید؛ در این صورت اندازه و کالری تغییر می‌کند. برای آماده‌سازی از قبل: مرغ را شب قبل مرینیت کنید و صبح پخت را انجام دهید. سالسا را تا 12 ساعت قبل آماده کنید اما گشنیز را تازه اضافه کنید تا طعمش بهتر بماند. اگر می‌خواهید غذای سبک‌تر/رژیمی داشته باشید: مقدار تورتیلا را به 1–2 عدد در نظر بگیرید یا از تورتیلا سبوس‌دار/ذرتی استفاده کنید، روغن را کم کنید و پنیر/خامه ترش را اختیاری نگه دارید. ذخیره و گرم‌ کردن دوباره: باقی‌مانده‌ها را در ظرف دربسته تا 3 روز در یخچال نگه دارید و هنگام گرم کردن دوباره از فر یا تابه استفاده کنید تا مرغ خشک نشود. حساسیت‌ها: این غذا حاوی گلوتن (اگر از تورتیلا گندم استفاده شود) و ممکن است حاوی ادویه‌های تند باشد؛ برای کودکان یا افراد حساس فلفل را کم یا حذف کنید.

ارزش غذایی هر وعده

تخمینی
۶۸۰ کالری
پروتئین۵۰ گرم
کربوهیدرات۶۰ گرم
چربی۲۵ گرم
فیبر۷ گرم

این دستور چطور بود؟

اولین نفری باش که امتیاز می‌ده

برای امتیاز دادن وارد شو

نظر آشپزها

۰ نظر
برای نوشتن نظر وارد حسابت شو.

هنوز نظری ثبت نشده.

دستورهای مشابه

همه