کوفته تبریزی (با گوشت چرخ‌کرده و نخود)

یک غذای سنتی ایرانی که می‌تواند با ترکیب گوشت چرخ‌کرده و نخود تهیه شود؛ سیرکننده، خانوادگی و مناسب برای استفاده از نخود و گوشت.

بدون امتیاز
5
0

زمان کل

150 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

گوشت چرخ‌کرده (گوسفند یا مخلوط گوسفند/گوساله) 600
نخود خشک 200
پیاز متوسط 1
سبزی معطر (جعفری + تره + نعناع یا مخلوط) 200
تخم‌مرغ 1
نان خشک یا آرد سوخاری (یا 2 اسلایس نان باگت نرم که آب گرفته شود) 1
رب گوجه‌فرنگی 2
روغن مایع یا کره حیوانی 3
آب یا آب‌گوشت 1
نمک 1.5
فلفل سیاه 1
زردچوبه 1
دارچین (اختیاری، برای طعم سنتی) 1
آبلیمو یا سرکه (اختیاری برای تنظیم طعم) 1
آب برای خیس کردن نخود و پخت به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

خیس کردن نخود: نخود خشک را از شب قبل با 6-8 برابر آب بخیسانید (حداقل 8 ساعت). اگر زمان ندارید، نخود را 1 ساعت بجوشانید سپس 1 ساعت در همان آب کنار بگذارید (روش سریع).

2
مرحله 2

پخت نخود: نخود خیس‌خورده را بشویید و در قابلمه با آب تازه بجوشانید تا نرم شود (حدود 45–60 دقیقه بسته به کهنگی نخود). در صورت استفاده از کنسرو، این مرحله حذف می‌شود. نخود پخته را آبکش کنید و حدود نیمی از آن را کاملاً بکوبید یا چرخ کنید تا در مخلوط گوشت قابل اتصال باشد؛ نیمهٔ دیگر را نگه دارید تقریباً کامل بماند تا بافت حفظ شود.

3
مرحله 3

آماده‌سازی پیاز و سبزی: نصف پیاز را ریز رنده یا نگینی خرد کنید و در تابه با 2 قاشق غذاخوری روغن روی حرارت متوسط تا طلایی بپزید؛ سپس کمی زردچوبه اضافه کنید و بگذارید خنک شود. سبزی‌ها را خوب شسته و ریز خرد کنید و آب اضافی آن را با فشار کمی بگیرید.

4
مرحله 4

آماده‌سازی نان/آرد سوخاری: نان نرم را خیس کنید و آبش را گرفته و ریز کنید یا از آرد سوخاری استفاده کنید. این ماده به بند شدن کوفته کمک می‌کند.

5
مرحله 5

مخلوط کردن مواد کوفته: در یک ظرف بزرگ، گوشت چرخ‌کرده را با پیاز طلایی شده (خنک‌شده)، سبزی خردشده، تخم‌مرغ، نان خردشده/آرد سوخاری، نخود پوره‌شده و نخود نگه‌داشته، نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین (در صورت تمایل) خوب با دست یا قاشق ورز دهید تا یکنواخت و قابل شکل‌دادن شود (حداقل 5–7 دقیقه). اگر مخلوط شل بود، کمی آرد یا نان اضافه کنید؛ اگر خیلی سفت بود، 1 قاشق آب اضافه کنید.

6
مرحله 6

شکل دادن کوفته‌ها: از مخلوط به اندازه یک پرتقال بزرگ بردارید و با دست مرطوب گرد کنید. اگر دوست دارید داخل کوفته را پر کنید، می‌توانید در هر کوفته نصف یک تخم‌مرغ آب‌پز شده یا چند عدد آلو/گردو بگذارید و سپس روی آن را بپوشانید. اندازه‌ها را یکسان کنید تا پخت یکنواخت شود.

7
مرحله 7

سرخ‌کردن سطح (اختیاری اما سنتی برای حفظ شکل): در یک تابه بزرگ 1 قاشق روغن سرخ کنید و هر کوفته را 1–2 دقیقه در هر طرف فقط تا سطح آن کمی طلایی شود؛ لازم نیست کاملاً بپزد (این کار کمک می‌کند کوفته هنگام جوشیدن باز نشود).

8
مرحله 8

آماده‌سازی سس و پخت نهایی: در قابلمه گودی 1/2 پیاز دیگر را ریز تفت دهید، 1 قاشق زردچوبه بزنید، رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا خامی رب گرفته شود. سپس آب یا آب‌گوشت (حدود 1 لیتر) را اضافه کنید و بجوشانید. اگر خواستید طعم ترش‌تر باشد آبلیمو یا سرکه را اینجا اضافه کنید.

9
مرحله 9

پخت کوفته‌ها در سس: کوفته‌های نیمه‌سرخ‌شده را به آرامی داخل سس جوشیده بچینید، حرارت را کم کنید تا سس فقط آرام بجوشد (جوش آرام). در قابلمه را کمی نیمه‌ببندید و بگذارید 45–60 دقیقه بپزند تا داخل کوفته‌ها هم کاملاً پخته و مزه‌ها به هم آمیخته شود. هر از گاهی با قاشق سطح سس را چک کنید تا کوفته‌ها باز نشوند.

10
مرحله 10

پایان پخت و سرو: نمک و فلفل را دوباره چشیده و در صورت نیاز تنظیم کنید. کوفته تبریزی را با برنج، نان و سبزی خوردن سرو کنید. بهتر است بگذارید 10–15 دقیقه قبل از سرو آرام خنک شود تا کوفته‌ها فرم بهتری نگه دارند.

نکات مهم

اگر از نخود کنسروی استفاده می‌کنید: از حدود 400 گرم نخود پخته استفاده کنید؛ نصف آن را پوره کنید و نصف را سالم نگه دارید. می‌توانید درون کوفته‌ها پوست‌کنده گردو و آلو/قیسی یا تخم‌مرغ آب‌پز برای طعم و سنت اضافه کنید؛ این موارد اختیاری هستند اما طعم سنتی‌تری می‌دهند. اگر می‌خواهید رژیمی‌تر باشد: از گوشت کم‌چرب استفاده کنید، از سرخ‌کردن سطح کوفته صرف‌نظر کرده و کوفته‌ها را مستقیم در سس بپزید، و مقدار روغن را کاهش دهید. برای جلوگیری از باز شدن کوفته‌ها هنگام پخت: کوفته‌ها را محکم فرم دهید، قبل از انداختن در سس آن‌ها را کمی سرخ کنید یا سس را به جوش کامل نرسانید و با جوش آرام بپزید. زمان‌ها تقریبی‌اند (بخصوص پخت نخود) و به کهنگی نخود و قدرت شعله شما بستگی دارد؛ نخود باید کاملاً نرم شود تا در بافت کوفته خوب بنشیند. می‌توانید از قارچ یا مرغ موجود در منزل برای تهیه یک ورژن متفاوت استفاده کنید ولی برای حفظ اصالت «کوفته تبریزی» نسخه بالا مبتنی بر گوشت چرخ‌کرده و نخود است.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها