کوکوی هویج

یک غذای واقعی و محبوب ایرانی که با هویج رنده‌شده و تخم‌مرغ درست می‌شود؛ سبک‌تر از کتلت‌های گوشتی و مناسب استفاده از هویج موجود و سایر مواد خانگی.

بدون امتیاز
4
0

زمان کل

45 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

هویج رنده‌شده 4 – 5
تخم‌مرغ تازه 4
پیاز کوچک (رنده یا ریز خردشده) 1
آرد نخودچی یا آرد گندم 2
کراکر / بیسکویت سبوس‌دار خردشده (از موجودی شما) 3
چوبی کرفس (سلری) خردشده (اختیاری، از موجودی شما) 1
بادام خام خردشده (اختیاری، از موجودی شما) 2
نمک 2 – 1
فلفل سیاه 1
زردچوبه 1
بیکینگ پودر (اختیاری برای پوک‌تر شدن) 1
روغن مایع یا اسپری روغن (برای پخت کم‌چرب) 2 – 3
تخم‌مرغ آب‌پز (برای سرو، اختیاری و از موجودی شما) 2
انگور قرمز/سیب (برای سرو و سالاد کنار غذا، اختیاری، از موجودی شما) به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

آماده‌سازی هویج و پیاز: اگر هویج شما به صورت حلقه یا چوبی است، آن‌ها را با رنده درشت رنده کنید یا در غذاساز خرد کنید تا رنده‌شده شوند. پیاز را نیز رنده یا بسیار ریز خرد کنید. سلری را خیلی ریز خرد کنید و بادام را در صورت تمایل خرد کنید.

2
مرحله 2

آبگیری هویج: هویج رنده‌شده را در یک کاسه بزرگ قرار دهید، با دست یا پارچه تمیز فشار دهید و آب اضافی را بگیرید (این مرحله برای جلوگیری از شُل شدن کوکو ضروری است). اگر مقدار زیادی آب گرفتید، آن را دور بریزید.

3
مرحله 3

آمیزه کردن مواد: در یک کاسه دیگر تخم‌مرغ‌های تازه را خوب بشکنید و هم بزنید. پیاز رنده‌شده، نمک، فلفل، زردچوبه، آرد نخودچی (یا آرد گندم)، کراکر خردشده، بیکینگ پودر (اگر استفاده می‌کنید)، سلری و بادام خردشده را اضافه کنید. هویج خشک‌شده را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد یکدست شوند. مخلوط باید نه خیلی شُل و نه خیلی سفت باشد؛ در صورت خیلی شُل بودن یک قاشق آرد دیگر یا کمی کراکر اضافه کنید.

4
مرحله 4

استراحت کوتاه: اجازه دهید مخلوط 7–10 دقیقه در دمای محیط بماند تا آردها کمی رطوبت را جذب کنند و بافت بهتری ایجاد شود.

5
مرحله 5

روش کم‌چرب (فر) — روش پیشنهادی برای سبک‌تر شدن: فر را از قبل با دمای 180 درجه سانتی‌گراد روشن کنید. سینی فر را با کاغذ روغنی یا لایه نچسب آماده کنید و کمی اسپری روغن یا چند قطره روغن روی کاغذ بمالید. مخلوط کوکو را به صورت قالبی (مانند یک قالب کم‌عمق) یا به شکل کتلت‌های کوچک روی سینی قرار دهید (با فاصله). سطح را کمی با قاشق صاف کنید. به مدت 18–25 دقیقه بپزید تا رویه طلایی و داخل کاملاً بسته شود؛ در نیمه زمان پخت، سطح را چک و در صورت نیاز 2–3 دقیقه گریل کوتاه بگیرید تا رویه برشته‌تر شود.

6
مرحله 6

روش تابه‌ای (کم روغن): یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم تا متوسط گرم کنید و 1 قاشق غذاخوری روغن داخل آن بریزید. با استفاده از قاشق یا دست، از مخلوط کوکو گلوله بردارید و کمی فشار دهید تا شبیه کتلت کوچک شود. هر طرف را 4–5 دقیقه سرخ کنید تا طلایی و پخته شود. برای کم‌کردن روغن، از حوله کاغذی برای جذب روغن اضافی استفاده کنید.

7
مرحله 7

سرو کردن: کوکوی هویج را گرم سرو کنید. تخم‌مرغ آب‌پز نیم‌شده، چند تا انگور قرمز یا برش‌های سیب را کنار ظرف بچینید تا طعم تازه و متعادل ایجاد شود. ماست چکیده یا سالاد شیرازی نیز کنار مناسبی است.

نکات مهم

اگر هویج خیلی آب دارد، کاملاً آب آن را بگیرید؛ آب‌دار بودن باعث شل شدن کوکو می‌شود. آرد نخودچی طعم بهتری می‌دهد و برای رژیمی/گیاهی مناسب‌تر است؛ آرد گندم هم قابل استفاده است. کراکر یا بیسکویت خردشده نقش جایگزین پودر نان دارد و بافت را بهبود می‌دهد. می‌توانید از پودر نان ساده یا آرد سوخاری هم استفاده کنید. برای نسخه رژیمی، روش پخت در فر را انتخاب کنید و روغن را با اسپری یا مقدار کمی کاهش دهید. کوکو را می‌توانید تا 48 ساعت در یخچال نگه دارید و دوباره در فر یا تابه با حرارت ملایم گرم کنید. می‌توانید یک مشت جعفری یا شوید خردشده به مخلوط اضافه کنید تا طعم ایرانی‌تری بگیرد؛ اما اگر ندارید، طعم هویج و پیاز به تنهایی خوب عمل می‌کند. از تخم‌مرغ آب‌پزِ موجودِ شما می‌توانید به‌عنوان تزیین یا کنارِ سرو استفاده کنید؛ برای خودِ کوکو بهتر است از تخم‌مرغ تازه استفاده شود.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها