کتلت تن ماهی (ایرانی)

کتلت تن ماهی یک غذای خانگی ایرانی شناخته‌شده است که از تن ماهی، پیاز، نان خشک و تخم‌مرغ درست می‌شود؛ با مواد فعلی می‌توان پایه آن را سریع تهیه کرد.

بدون امتیاز
11
0

زمان کل

35 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

تن ماهی 300 – 360
نودل خشک 100
قارچ 150
فلفل (دلمه‌ای یا تند) 1
سبزی تازه (جعفری یا شوید یا مخلوط) 2
تخم‌مرغ 2
نان خشک یا پودر سوخاری 3 – 4
پیاز 1
نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
زردچوبه به مقدار لازم
روغن برای سرخ کردن به مقدار لازم

مراحل پخت

1
مرحله 1

آماده‌سازی نودل: نودل را در آب جوش با کمی نمک حدود 5–7 دقیقه یا تا زمانی که آل دنته شود بپزید، آبکش کنید و با چاقو یا قیچی آشپزخانه آن را خرد یا ریز کنید تا ذرات کوچک برای چسبندگی داشته باشید.

2
مرحله 2

تفت دادن سبزیجات: در تابه‌ای 1–2 قاشق غذاخوری روغن گرم کنید، پیاز خردشده را تا شفاف شدن تفت دهید، سپس قارچ و فلفل خردشده را اضافه کنید و تا زمانی که آب قارچ کشیده شود تفت دهید. زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید، سپس از حرارت بردارید و کمی خنک کنید.

3
مرحله 3

ترکیب مواد کتلت: در کاسه بزرگ، تن ماهی آبکش و ریش‌ریش شده را بریزید. نودل خردشده، مخلوط پیاز و قارچ و فلفل، سبزی خردشده، تخم‌مرغ‌ها و نیمی از پودر سوخاری را اضافه کنید. با دست یا قاشق خوب مخلوط کنید تا مخلوط یکدست و قابل فرم‌دادن شود. اگر خیلی شُل بود پودر سوخاری بیشتری اضافه کنید و اگر خیلی سفت است یک قاشق آب یا کمی نودل پخته اضافه کنید. (برای اطمینان یک گلوله کوچک تست کنید).

4
مرحله 4

فرم‌دهی کتلت‌ها: دستان‌تان را کمی مرطوب کنید تا مخلوط به دست نچسبد. از مخلوط به اندازه یک کف دست بردارید و به شکل کتلت گرد یا بیضی حدود 7–8 سانتی‌متری فرم دهید. هر کتلت را در پودر سوخاری باقیمانده بغلتانید تا رویه آن پوشیده شود.

5
مرحله 5

سرخ کردن: در تابه مقداری روغن بریزید تا سطح کف را بپوشاند و روی حرارت متوسط گرم کنید. کتلت‌ها را در تابه بچینید و هر طرف را 3–4 دقیقه یا تا طلایی و برشته شدن سرخ کنید. حرارت را خیلی زیاد نکنید تا داخل کتلت نیز کاملاً بپزد. پس از سرخ شدن روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود.

6
مرحله 6

سرو: کتلت‌ها را با لیموترش تازه، سبزی خردشده، گوجه یا سالاد و نان یا برنج سرو کنید.

نکات مهم

اگر مخلوط خیلی شل بود از پودر سوخاری بیشتر یا یک عدد تخم‌مرغ اضافه استفاده کنید. اگر خیلی خشک شد کمی نودل پخته یا یک قاشق غذاخوری ماست یا آب اضافه کنید. برای نسخه رژیمی: کتلت‌ها را به‌جای سرخ کردن در فر 200 درجه سانتی‌گراد به مدت 20–25 دقیقه (نصف زمان را برگردانید) با اسپری کمی روغن بپزید تا ته‌چینی کمتر داشته باشند. اگر نان خشک ندارید، می‌توانید چند برش نان ساندویچی را با دست یا در غذاساز خرد کنید و بجای پودر سوخاری استفاده کنید. برای طعم بهتر، یک قاشق چای‌خوری آبلیمو یا کمی خردل ملایم داخل مایه بزنید؛ اما برای اصالت ایرانی طعم پایه با سبزی و پیاز مناسب است.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها