پاستای سرد با سس ماست، نعناع و گردو (الهام‌گرفته از مدیترانه)

یک غذای سرد و بین‌المللی که پاستا را به‌وسیله سس ماست و نعناع سبک می‌کند؛ مناسب برای سرو خنک در روزهای گرم و سریع آماده می‌شود.

بدون امتیاز
5
0

زمان کل

32 دقیقه

نفرات

4

سطح

آسان

مواد لازم

پاستا خشک (اسپاگتی کوتاه، پنه یا فوسیلی) 350
ماست (ترجیحاً ماست سِفت یا چکیده یا ماست معمولی) 400
نعناع تازه 20 – 25
گردو (خام یا بو داده) 100
نان خشک (برای کروتان یا پوودر رویی) 2 – 3
روغن زیتون 3
آب لیمو تازه 1 – 2
نمک 2 – 1
فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده به مقدار لازم
گوجه‌گیلاسی 200
فلفل دلمه‌ای ریز یا خیار خردشده 1
سیر 1

مراحل پخت

1
مرحله 1

پاستا را در آب جوش به ازای هر 1 لیتر آب حدود 10 گرم نمک اضافه کنید و پاستا را طبق زمان روی بسته تا حدی بپزید که آل دنته باشد (معمولاً برای پاستاهای کوتاه 8–10 دقیقه؛ برای اطمینان 1 دقیقه کمتر از زمان بسته بپزید). پس از برداشتن پاستا، حدود 1 فنجان از آب پخت را نگه دارید و سپس پاستا را آبکش کنید و کمی آب سرد روی آن بگیرید تا پخت متوقف شود و برای سرو سرد آماده باشد.

2
مرحله 2

در همین حین، گردو را با یک تابه خشک روی حرارت متوسط 2–3 دقیقه تفت دهید تا عطرش آزاد شود (مراقب باشید نسوزد). حدود 2/3 گردوها را خرد یا خورد کنید و 1/3 باقیمانده را کمی درشت‌تر خرد نگه دارید برای تزئین.

3
مرحله 3

نان خشک را (اگر از نان تست استفاده می‌کنید) به تکه‌های کوچک برش دهید و در تابه با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کمی کره روی حرارت متوسط تا طلایی و ترد شود؛ این‌ها کروتان خواهند بود. در صورت تمایل می‌توانید نان را بکوبید و خُرد کنید تا شبیه پودر نان شود.

4
مرحله 4

برای تهیه سس: برگ‌های نعناع را خرد کنید. در یک کاسه متوسط ماست را بریزید، نعناع خردشده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، آب لیمو، نمک و فلفل را اضافه کنید. سپس گردو خردشده و (در صورت استفاده) سیر رنده‌شده را اضافه کنید و با قاشق یا گوشت‌کوب دستی خوب مخلوط کنید. اگر سس سفت است، 2–4 قاشق غذاخوری از آب پخت پاستا را اضافه کنید تا سس نرم و کرمی شود و به راحتی به پاستا بچسبد.

5
مرحله 5

پاستای آب‌کش‌شده را در یک کاسه بزرگ بریزید، سس ماست و نعناع را اضافه کنید و با قاشق یا کفگیر خوب هم بزنید تا پاستا کاملاً پوشیده شود. در این مرحله گوجه‌گیلاسی‌های نیم‌شده و فلفل دلمه‌ای خردشده را هم اضافه کنید و با هم مخلوط کنید.

6
مرحله 6

پاستا را چشیده و در صورت نیاز نمک، فلفل یا آب لیموی بیشتری اضافه کنید. سپس ظرف را حداقل 15–30 دقیقه در یخچال بگذارید تا طعم‌ها با هم ترکیب شده و غذا کاملاً خنک شود (می‌توانید بلافاصله سرو کنید اما خنک شدن طعم را بهتر می‌کند).

7
مرحله 7

قبل از سرو با باقی‌مانده گردوهای درشت‌تر خردشده، کروتان‌های نان خشک و کمی روغن زیتون روی پاستا را تزئین کنید. در صورت تمایل چند برگ نعناع تازه نیز برای تزئین قرار دهید.

نکات مهم

اگر ماست چکیده ندارید، ماست معمولی را در یک پارچه تمیز یا صافی بریزید و برای 30 دقیقه تا 1 ساعت آن را آبگیری کنید تا سس غلیظ‌تر شود. اگر نان خشک ندارید می‌توانید از نان تست یا بیسکویت نمکی نرم استفاده کنید یا این قسمت را حذف کنید؛ کروتان طعم و بافت ترد اضافه می‌کند. برای نسخه سبک‌تر از ماست کم‌چرب استفاده کنید و روغن زیتون را به 1–2 قاشق غذاخوری کاهش دهید. گردو را می‌توان با بادام یا پسته جایگزین کرد؛ در صورت حساسیت به مغزها، آن را حذف کنید و مقداری دانه آفتابگردان یا کنجد اضافه کنید. در صورت تمایل به طعم لیمویی‌تر، مقدار آب لیمو را بیشتر کنید. برای عطری قوی‌تر می‌توانید یک قاشق چای‌خوری رنده پوست لیمو (zest) اضافه کنید. این غذا را می‌توانید تا 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید؛ قبل از سرو مجدداً کمی روغن زیتون و در صورت نیاز آب لیمو اضافه کنید.

امتیاز به این آموزش

میانگین — از ۵، بر اساس 0 امتیاز

برای امتیاز وارد شو

نظر کاربران

0 نظر
برای ثبت نظر وارد حساب شو.
هنوز نظری ثبت نشده.

آموزش‌های مشابه

همه آموزش‌ها