RECIPES

آموزش‌های آشپزی

با نام غذا یا مواد اولیه جستجو کن و سریع به آموزش مناسب برس.

فیلترها
پاک کردن فیلترها

75 آموزش

صفحه 3 از 5

پته قارچ ساده برای سرو روی کراستینی (الهام‌گرفته از آشپزی فرانسوی/مدیترانه‌ای)

قارچ و سیر را تفت داده، با سبزی تازه و ماست یا کمی پنیر خامه‌ای مخلوط می‌کنند تا یک پته سبک، معطر و کرمی برای نان کراستینی فراهم شود؛ مناسب پیش‌غذا یا میان‌وعدهٔ سبک برای 2 نفر.

20 دقیقه 2 نفر آسان
0 مشاهده آموزش

Bruschetta قارچ و سیر با ماست و رنده پرتقال (الهام‌گرفته از ایتالیا)

ترکیب قارچ تفت‌داده با سیر روی نان برشته و استفاده از ماست رقیق‌شده همراه با کمی پوست پرتقال رنده‌شده طعمی تازه، روشن و بین‌المللی می‌سازد؛ ساده، سریع و مناسب سرو به‌عنوان پیش‌غذا یا میان‌وعده.

20 دقیقه 2 نفر آسان
0 مشاهده آموزش

کاسه پروتئینی سبک با قارچ گریل و ماست یونانی

قارچ گریل‌شده فیلری کم‌کالری و پرحجم است و بافت گوشتی خوبی می‌دهد؛ ماست یونانی منبع پروتئین و پروبیوتیک است. اضافه‌کردن نخود یا عدس پروتئین گیاهی و سیری طولانی‌تر می‌آورد؛ با کم کردن روغن و گریل کردن، کاسه سبک و مناسب رژیم می‌ماند.

30 دقیقه 2 نفر آسان
0 مشاهده آموزش